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てかてんの書斎

書斎は「学んだり、考えたり、静かに読書したりする場所」だと思います。ここでは、自分の書斎かのように「学んだり、考えたり、書籍について考察したり」する場所です。明日をもっと素敵な一日にするための、考え方・習慣・仕組みについてもお話していきます。

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3分で気持ちの整理ができた

【 年間120冊読書計画 28冊目】 「3分で気持ちの整理ができた」 中谷 彰宏 著 読了。 気持ちの整理というのは、意外に大事なスキルの一つだと思っています。一度悩み始めたり、落ち込み始めたりすると、それが連鎖的に繰り返されて、さらに落ち込んでいく・…